au final je suis tomber .....
voila quelques nouvelles apres la douche froide de niederbronn.... j'attendais des photos pour toi public....
bilan mitiger pour le challenge france
le premier point positif fut le stress d'avant compet qui était inexistant , tant mieux ...
la natation c'est a nouveau bien passer , pour moi et vu mon assiduité a nager ... , je sors des eaus froides de Muterhouse en 26' 14 avec a nouveau de bonnes sensations pour les 3800 m a venir...
le velo m'a permis de vraiment me faire plaisir, trop peut etre..., avec de super sensastion je pose le joli p3 en 2 h 25'...
puis viendra la course a pied les premiers 13 kilometres se passeront relativement bien , je voulais meme en garder sous le pied pour accelerer au 16 / 17 kilo... mais lors de la deuxieme monter de la piscine les crampes sont apparue et biens .... resultat le biebie il pete , dans les jambes et avec le recul beaucoup dans la tete...au final du "nordick walking" pour faire le semie en 1 h 46 .... beurk....
donc au final 80 eme en 4 h 44 et surtout pas content du tout avec des idée bizzares qui me traversse la tete...
la note positive du week end sera le "titre" de vice champion de france LD dans sa categorie d'age de mon petit iron mentor , bravooooooooooooooo
le beau petit alex....
bilan mitiger pour le challenge france
le premier point positif fut le stress d'avant compet qui était inexistant , tant mieux ...
la natation c'est a nouveau bien passer , pour moi et vu mon assiduité a nager ... , je sors des eaus froides de Muterhouse en 26' 14 avec a nouveau de bonnes sensations pour les 3800 m a venir...
le velo m'a permis de vraiment me faire plaisir, trop peut etre..., avec de super sensastion je pose le joli p3 en 2 h 25'...puis viendra la course a pied les premiers 13 kilometres se passeront relativement bien , je voulais meme en garder sous le pied pour accelerer au 16 / 17 kilo... mais lors de la deuxieme monter de la piscine les crampes sont apparue et biens .... resultat le biebie il pete , dans les jambes et avec le recul beaucoup dans la tete...au final du "nordick walking" pour faire le semie en 1 h 46 .... beurk....
donc au final 80 eme en 4 h 44 et surtout pas content du tout avec des idée bizzares qui me traversse la tete...
la note positive du week end sera le "titre" de vice champion de france LD dans sa categorie d'age de mon petit iron mentor , bravooooooooooooooo
le beau petit alex....
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