en effet le VCUS organise prochainement un tournoi de poker , alors si toi aussi tu te prnde pour pat bruel , n(hesite pas fait briller les lunnttes de soleil, la pince a billet et inscrit vite , car les places partent très vite.. Le Samedi 29 novembre...

salut , ce soir j'ai participé a une seance piste VCUS tri sur le theme des éduc course a pied... vraiment excellent on étais une bonne dizaines et notre président coach mentor nous a géré cette séance au petits oignons ... bref que du palisir.... voila...

hier soir a eu lieu l'assemblé général de mon nouveau club , le VCUS ,et quelle assemblé!!!!!!! toute une soiré a déliré comme rarement ces dernier temps avec HERMY ,SHANKY, PHIL, les deux ALEX dieu et petit sex, GREG et notre première féminime BIG POINTING...

voila bin today c'était Noel avant l'heure d'abord ce matin le tel sonne... salut c'est Herminator on roule a 16 h30 ???? bin ouai donc cet apr'em cap de 1 heure enchainer avec 1h30 de velo a mr le président qui au fil de la sortie a oublier que sur son...

la fin de l'année est de plus en plus proche, et avec elle les feuilles de demande de licence... je vous informe donc officiellement que j'ai décidé de muter du NAVECO et du VC ECKWERSHEIM j'ai pris une licence au VCUS et VCUS TRI cette décision n'était...

voila j'ai vider tous mes tiroirs je met donc tout en vente, faite moi des offres ce sera plus simple allez m'sieur dames a vote bon coeur!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! -donc une potence EASTON EC 70 oversize en 90 mm -une potence deda full carbone oversize...

aujourd'hui j'ai pris part a mon preier cycloc cross de la saison a bischwiller cela fais un an que je fais du cross ,mais seulement ceux du Bas Rhin, c'est pour moi un bon moyen de sortir de la routine de la route ( facile celle la ) et surtout de ce...

voila après 8 ans d'absence AC / DC revient un nouvel album studio BLACK ICE qui doit sortir le 20 octobre.... donc pour patienter un petit extrait . Acdc - rock'n'roll train sélectionné dans Musique et Clips monte le son et profite !!!!!!!!!!!!!!!!!...

1 kg de viande svp ma p'tite dame .... voila donc today GENTELMEN de RHINAU avec le copain HERMINATOR qui ne m'aura pas fais mentir car il est vraiment monstrueux... et ouai il a fais 80 % de la course car j'étais juste capable de rester dans ça roue...

voila petit passage au ciné pour moi , avec matage d'un film francais , de style ricain ...., GO FAST qui est vraiment excelent, j'ai meme pas vu le temps passé ... voila un petit extrait qui pourrais ressembler à nos entrainements de triathletes , moi...