de retour ...

eh oui toutes les bonnes choses ont une fin...

de retour donc après une semaine passée a ST RAPH avec ma femme et mes parents ainsi que SAM le chien



tout était super avec  des petits dej sur la terasse des dejeuners sur la terrasse aussi , les longues promenades dans l'ESTEREL , ou j'ai laisser ma trace...



et une temperature digne d'un été alsacien avec une moyenne de 25 ° et surtout un bon 35 en plein soleil... et oui pas de nuage dans le sud .

sinon j'ai aussi repris l'entrainement avec 3 séances a pied et par la meme occaz un nouveau centre d'entrainement avec des mecs d'a peu pres mon niveau

 

a plus .........j'vous laisse avec du bon son Teuton ....