tout d'abord milles merci a tous pour vos messages d'encouragements et de soutients , vous etes tous trop top !!!!!!!!!!!!!!!!!

je vais maintenant essayer de vous raconter au mieux , sans etre trop gonfflant , mon premier ironman

j'avais comme accompagnateur une pelluche elephant ,logo de mon sponsor et ideal pour les soirées seuls ......

je suis partis de Haguenau vendredi a 13 heures , frankfort étant a environ 200 kilometres.... tous ce passe nikel jusqu'a l'arriver en ville et le le seul point negatif de l'organisation, pas de flechage.... donc apres pas mal de recherche je recupere mon dossardet decide de me rendre a l'hotel, pas evident sans plan ni gps... j'y arrive finalement , a la bourre ,donc a peine arriver je repart en metro direction le briefing suivi de la pasta.... la pasta ne me laissera pas un souvenir memorable car je la trouvais fade niveau ambiance...... heureusement elle fut l'occasion de rencontrer des gens d'onelinetri comme cyril, phillippe et vincent....retour a l'hotel et rasage des jambes , exitant non ????

samedi matin petit tours en velo , puis prepa du velo pour le deposer au parc. direction le parc avec les navettes de bus mis a dispo, pour le deposer il faudra ce faire prendre en photos , pour le dimanche soir recuperer son velo et non un autre .... super en plus un benevole accompagne chaque concurent pour son "check in".

retour en ville pour manger une pizza et faire un petit tour dans le village expo, puis retour en chambre pour ce reposer avant l'arriver de herminator et ma femme. ils arriverons vers 18 heures. apres avoir diner  sur une terasse et chanter avec un chanteur de rue nous avons decouvert sur une place des gens qui dansaient comme des fous sur du mickeal jackson ..... hermy lui aussi etait a toc .... retour a l'hotel mais moi et hermy on repart a la recherche d'une pancarte de l'ironman, ceux qui nous menera pres de la gare et le quartier des maison closes ..... dodo a 23 H 30


dimanche matins reveil 4 H00 avec une patate d'enfer content d'etre la, direction T1 en navette de bus avec hermy. arriver sur place je vais a mon emplacement preparer mon matos et hermy aura la chance grace a G Hemmerlin d'etre avec MACCA tout ce temps.....petit moment de stress j'arrive pas a gonfler ma roue avant , mais tout rentre dan l'odre plus tard ...
l'hymne allemand retentit, et depart des pro a 6 H45 pour moi ce sera 7 h.. depart dans une eau a soi disant moins de 25 degres mais au final beaucoup plus , oh que c'est chaud....pas trop de mauvaises sensations je sort de l'eau en 1 heure pile poil

le velo ce passera tres bien avec un premier tour a 37 de moyenne sans ce mettre dans le rouge et le deuxieme a 36 de moy avec un passage a vide entre le 120 et le 150.... que de monde depuis ce matin pour nous encourager, 400000 d'apres la police , énorme

et maintenant  place au marathon avec toutes les incertitudes que j'ai .....
premier tour ce passe plutot bien, le deuxieme ce sera le tour de la loose , oui car au debut je dois faire un arret au toillettes pour un pipi et a la fin de nouveau pour un c...
le troisieme tours devient dur et surtout une surprise m'attend avec hermy qui me montre une banderole et me passe une ceinture avec une poupée accrocher.... la banderole disait " aller BIEBIE finisher aujourdhui prochaine etape papa dans 8 mois " la je realise pas tout ..... mais apres oui

JE VAIS ETRE PAPA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


4 eme tours sera de la survie avec comme but d'en finir sous les 10 heures.... donc les deux dernier kilo a toc pour un temps final de 9H58

putain je suis FINISHER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

l'apres course sera relativement cool et plein de " retrouvaille " avec miss biebie

lundi j'assiterais a la remise des prix et des qualif pour hawai, le rolldown, pour moi il n'y a pas de chance je suis 31 de ma caté mais par contre vincent lui et 13 et il y a 14 place donc du tout bon .....

voila retour a la maison en passant par le burger king , retour a la realité et de nouveau objctifs sont deja la , et pas que sportif .......

encore merci a tous et mention special a herminator qui aura su bien me preparer et me soutenir avant et pendant l'iron, " merci pour tout", et merci a "COULEUR D'ALSACE" pour leur soutiens


voici un petit lien pour l'album photo de frankfort http://picasaweb.google.fr/biebironman/IronmanFRANKFORT2009?feat=directlink

big up  aussi au triathlete de champigny qui m'encouragea sur la cap... un fan de mon blog ....

ça farte les crevettes...

voila notre futur premier finisher du club est en route , Jean Brice le dentiste ou encore monsieur l'ambassadeur participe aujourdhui a l'ironman de nice


 toi public tu peux le suivre ici dossard 942

en nat il sort en 1h07 pour le velo je le vois bien faire 6H00 et a pied je le sent capable de faire un joli 3 h 20 ,
RDV donc a 17 h 20 ou 30 pour voir si mes pronostique sont correct....

sinon a la vu de tous ces milliers de messages ( 5 ) qui me supplie de continuer le blog ,il continuera apres frankfort...

ah oui frankfort c'est dimanche prochain mais ça c'est comme le H de hawai ça sert a rien ... de toute façon je n'y vais pas .... a hawai ...j'tai casser ...............

a prononcer BIEBIE'S FOUNDATIONS, non je n'ai pas crée une fondation pour financer mon hypothetique impossible chance de qualif pour hawai... quoi que si un donnateur en a l'envie je suis ouvert a toutes propositions .... toutes ....

non en fait cette semaine marque un tournant de ma vie avec le debut concret , apres 3 mois de retard indépendant de l'insue de mon plein grès de ma volonté , de la construction de mon home sweet home...

et la base de tout bi c'est les fondations , reveil 5h 30 pour couler le beton , 18 m3 au total et quelques kilo de feraille plus tard voici ma maison


euh enfin les fondation quoi , vous voyer deja ou sera ranger le p3 et le soloist ??????

voila quelques nouvelles apres la douche froide de niederbronn.... j'attendais des photos pour toi public....

bilan mitiger pour le challenge france

le premier point positif fut le stress d'avant compet qui était inexistant , tant mieux ...

la natation c'est a nouveau bien passer , pour moi et vu mon assiduité a nager  ... , je sors des eaus froides de Muterhouse en 26' 14 avec a nouveau de bonnes sensations pour les 3800 m a venir...
le velo m'a permis de vraiment me faire plaisir, trop peut etre..., avec de super sensastion je pose le joli p3 en 2 h 25'...

puis viendra la course a pied les premiers 13 kilometres se passeront relativement bien , je voulais meme en garder sous le pied pour accelerer au 16 / 17 kilo... mais lors de la deuxieme monter de la piscine les crampes sont apparue et biens .... resultat le biebie il pete , dans les jambes et avec le recul beaucoup dans la tete...au final du "nordick walking" pour faire le semie en 1 h 46 .... beurk....

donc au final 80 eme en 4 h 44 et surtout pas content du tout avec des idée bizzares qui me traversse la tete...

la note positive du week end sera le "titre" de vice champion de france LD dans sa categorie d'age de mon petit iron mentor , bravooooooooooooooo
le beau petit alex....

premier triathlon de la saison a bischwiller sur un format spécial , car en piscine... , mais bon moi j'adore cette course , elle est a 10 kilometres de la maison et je la trouve parfaite pour les accompagnateurs alors des que c'est possible j'y participe

ce tri était spécial car c'est le premier tri ou le VCUS participe , l'occasion de porter nos nouvel couleur, que moi je n'ai pas porter ..... pas bien mais il faut bien que je rentabilise ma vieille speedo...



j'ai passer une super apres midi , papoter a nouveau avec tous mes connaissance était fort agréable , meme si je ne suis plus dans leur club cela m'a fais plaisir de parler avec mes anciens coequipier ( bischwiller , naveco ),  a miss BIEBIE aussi cela a fait plaisir de revoir les anciennes connaissances...

super apres midi  car pas mal de membre du VCUS se lançerons sur leur premier tri , bravo KENNY , LES 2 HELENES, VINCENT , MEMO le plot, chapeau et bravo ,vous voila de vrais des triathlètes ....bravo aussi a nos relaieur phil , iron mentor et speedy kat qui feront 2 eme ....



quand a moi la course fut pas trop mal , un velo pas trop "saignant" drole de sensation , mais une course a pied corect , mais bon j'ai pas de temps intermediaire donc cela reste du resentit ....bon au final 10 donc content malgres tout...



petite remarque le manque d'assiduité en natation n'aide pas a améliorer ses temps ....

a plus dans le ST ODILE

une petite photo qui represente bien l'esprit du club ...



bisous le rouquin et le jeune puceau .....