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La BENAMOU connection

La BENAMOU connection

voila au detour du net je trouve ceci... - après LA VERITE SI JE MENS 1 et 2 La vérité si je mens ! sur Comme Au Cinema voici la verité si je mens 3 avec de gauche a droite Patrick Abitbol (mon frangin), Dov Mimran ( mon big potos oliv' ), Serge Benamou...

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la montagne, ça vous gagne....

la montagne, ça vous gagne....

hello everybody , week end particulierement éprouvant pour moi avec dans l'ordre: vendredi 16 h coup de fil surprise de mon frangin , "salut tu fais quoi dans 1 heure ????" " bin j'me rase les jambes pour dimanche parce que y'a compet " reponse " non...

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Le coup du Cobra

Le coup du Cobra

pour toi publique , si toi aussi tu veux etre à la page , à la mode , etre cool quoi... ceci peux t'interesser : lors de tes sorties vélo tu pourra faire le coup du cobra !!!!!!!!!!!!! explication : tu roule avec quelqu'un , tu te prépare a lui metre...

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Nouveau JOUJOUILLE !!!!!!!!!!

Nouveau JOUJOUILLE !!!!!!!!!!

voila pas trop de news de moi car pas mal de taf et de training , mais la depuis jeudi c'est les hollidays ... donc ça va faire du bien. j'ai aussi acheter un nouveau jouet, et la pas de carbone ou d'alu ou du tit ane ... que de la bonne vieille féraille......

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ROTH 2008

ROTH 2008

d'abord félicitation a tous les participants vu les conditions , c'était pas de la tarte .... bravo a SHANKY et a Olivier SCHOTT pour leur course. tout mon soutient a HERMINATOR qui a du abandonner pour hypothermie, dommage car il était pret a casser...

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CHAMPION DU MONDE

CHAMPION DU MONDE

voila je continu le présentation de mes collègues, par monsieur Christophe CONRATH dis CC ou pour moi quelque fois BUSTE COUR OU BUSTOR .... avant d'etre triathlete ce cher CC était en effet champion du monde de pèche a la carpe. oui oui oui parfaitement...

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Have a nice day , my friends ....

Have a nice day , my friends ....

petit post pour encourager et soutenir mes potos HERMINATOR et SHANKY, dans leur course de dimanche : j'ai nommé le QUELLE CHALLENGE ROTH ou die traum fabrik alors les gars GAZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ et comme le dis le dicton : TA GUEULE ET ROULE... ...et...

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BOYS BAND

BOYS BAND

apres les 2B3 , Alliage et autres super groupes de mon enfances voici les Naveco boys a la wantzenau que du beau male ...... aouhhhhhhhhhhhhhhhhhhh.....

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07.07.07 ------ 07.07.08

07.07.07 ------ 07.07.08

voila nous sommes donc aujourd'hui le 7 juillet 2008 et cela fais 1 an que je suis marié à ma très chere épouse j'ai nommé Cynthia ou le chat ou .... plus vous n'en saurrez pas.... tout à dèbuter en juin 2007 a Kraichgau comme cela puis le 07 . 07 . 07...

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Plus que 364 jours avant ...

Plus que 364 jours avant ...

eh oui dans un an jours pour jours ont sera à frankfort et surtout ont sera finishers.... bon la je m'avance... aujourd'hui avait lieu l'ironman de frankfurth qui a vu la victoire de Chris MAC CORMACK et de Chrissie WELLINGTON MACCA mon pote de 30 ans...

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